퇴근 후 30분

HSP 뜻HSP란 Highly Sensitive Person, 즉 매우 민감한 사람이라고 합니다. HSP는 심리학자 일레인 애런이 처음 정의한 개념으로, 자극에 예민하게 반응하고 깊이 있게 처리하는 성향을 아닌 사람들을 일컫는데요, 이 성향은 전체인구의 약 15~20%를 차지하며 생물학적으로 타고난 성향입니다. HSP는 신체적 자극뿐만 아니라 외부 환경, 감정적 자극에 대해서도 민감하게 반응하는 특징이 있습니다. 이러한 민감한 성향을 지닌 사람들은 창의적이고 깊이 있는 사고를 유발하기도 하지만, 외부 자극에 스트레스에 약하며 쉽게 피로를 느끼는 등 약점으로 작용할 수도 있습니다.HSP의 주요 특징1. 미묘한 자극 인지 : 다른 사람들이 지나칠 수 있는 작은 변화나 세부 사항을 빠르게 감지하고, 이를 통해..